slide1
slide2

Daarom Wielentraining

  • Grondige kennis van het trainen met hartslagmeter en vermogensmeter
  • Ruime ervaring met het begeleiden met het wielrenners op alle nivo’s, met persoonlijke aandacht: minimaal elke 6 weken telefonisch contact
  • Fitness training in schema en adviezen t.a.v. voeding optioneel mogelijk
  • Schema’s online en mobiel toegankelijk
  • Kortom: meer plezier en een hoger rendement uit je trainingen!

Ben je op zoek naar iemand, die je kan vertellen hoe je het beste kan trainen als voorbereiding op een wedstrijd, een toer klassieker of op een ander doel met wielrennen dan kan je bij ons terecht.
We begeleiden sinds 2010 zowel beginnende toerfietsers, ervaren toerfietsers als wedstrijd-renners in diverse categorieën, op basis van een grondige kennis op het gebied van hartslagmeting en vermogensmeting.

Reactie van Wim, fanatiek fietser van toerklassiekers, al jaren klant bij Wielrentraining.nl:
“Vandaag was de start van het wielerseizoen. Het was alweer de 8ste editie op de Posbank, een rit over 72km en dit keer met 12 man. Dit was voor mij geen training, maar een test hoe de training van de afgelopen drie maanden zal uitpakken. Ik ben zeer tevreden over het fietsen en de gevolgde training. Ik kon heel goed meekomen en na een periode van spinning kon ik dat in voorgaande jaren ook, maar nu ging het beter. Wielrentraining.nl dank daarvoor!” (2012) ….De fietsweek in de Franse Alpen in juni jl. is zeer goed verlopen…dankzij de training en mijn nieuwe fiets, was ik zowel op Izoard als op Galibier als eerste boven. Nu doen we nooit een wedstrijd, maar het is toch leuk als je normaal gesproken als laatste boven bent! “(2017)

En van Sjors, triatleet (2017):
“Afgelopen zaterdag was de tijdrit en die ging beter dan verwacht. De omstandigheden waren zwaarder dan afgelopen jaar (koud, regen en een hardere wind), maar toch een halve minuut sneller dan vorig jaar. Dat had ik niet verwacht toen ik aan de start stond. Dus ik ben heel tevreden met het resultaat! Ondanks dat ik aanzienlijk minder ben gaan fietsen dit seizoen merk ik toch dat ik sterker ben dan vorig jaar. Dus de manier van trainen slaat aan 🙂 Op naar de volgende wedstrijd, dankjewel voor dit resultaat!!! ”
Twee maanden later wint Sjors het duo klassement in The Ride.

En Denny, op weg naar een zware cyclo (2017):
“Ik sta op het punt van vertrek om naar het zwarte woud te gaan, vier dagen fietsen in de bergen. Ik heb de routes zelf gemaakt en er een route in geplakt van 151km met 6700hm, even kijken hoe we dit verteren, maar ik voel me beresterk momenteel, nogmaals super bedankt voor je hulp!”
” Ik ben net terug van de fietstrip in het zwarte woud, ik heb mijn ftp (vermogen omslagpunt) met bijna 10% opgepoetst, super leuk, en nogmaals bedankt voor alles!”

Wielrentraining.nl is een initiatief van Roger Ooms, KNWU Wielrentrainer en personal trainer fitness.

Ik ben een seizoen trainer van de nieuwelingen/junioren geweest en nu meer dan vijf  jaar trainer van een elite/beloften ploeg van WV Eemland. Daarnaast begeleid ik (toer)fietsers en renners individueel. Ik heb zelf meer dan 20 jaar ervaring met het rijden van diverse wedstrijden, cyclo sportieve evenementen in Europa en toer klassiekers.

Mijn kennis, ervaring en inzicht wil ik graag tegen een redelijke prijs beschikbaar maken aan anderen. Vooral het werken met hartslagmeter en/of vermogensmeter zorgt er voor, dat je een hoger rendement haalt uit je trainingen waardoor je progressie boekt en op een gezonde manier plezier blijft beleven aan het fietsen of wielrennen!

fiets033_ro

Ja ik wil meer informatie aanvragen over persoonlijke begeleiding van mijn wielrentraining!

Wielrentraining

Wil je meer weten over hoe dat gaat,
efficiënt trainen?
Klik hieronder!

Krachttraining

Wil je meer weten over de zin en onzin van krachttraining voor wielrenners?
Klik hieronder!

Voeding

Wil je de 10 voedingstips van Wielrentraining.nl voor wielrenners lezen?

Klik hieronder!